Peak Creatine Monohydrate (500g)

Kurzbeschreibung zu Creatin Monohydrat Powder

Creatin Monohydrat Powder ist 100% pures Creatin Monohydrat in Pulverform und damit der Klassiker unter den Creatinprodukten.

Creatin wird von Sportlern aller Disziplinen sehr geschätzt und kann die körperliche Leistung beim Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung erhöhen.*

Peak Creatin Monohydrat ist ein Premium Creatin (Ultra-Clean und Micronized), das mit einem Vitamin B-Komplex angereichert ist.

Was kann ich von Creatin Monohydrat Powder erwarten?

Creatin Monohydrat Powder ist das meist erforschte Supplement in seiner Urform, das Ihre körperliche Leistungsfähigkeit im Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung (Trainingssätze) erwiesenermaßen erhöht, wenn Sie es täglich in einer Aufnahmemenge von 3 g supplementieren. Dieses Supplement trägt außerdem zur Verringerung von Ermüdungserscheinungen und einem normalen Energiestoffwechsel bei.

Muskelaufbau kann aber nur bei einer ausreichenden und möglichst konstanten Protein- bzw. Aminosäurezufuhr stattfinden. Achten Sie deshalb auch auf Proteine, welche zum Muskelaufbau und Muskelerhalt beitragen: Schnelle Proteine morgens nach dem Aufstehen, vor sowie nach dem Training und langsame Proteine  für zwischendurch oder vor dem Schlafengehen.

Funktionalität und Wirkungsweise von Creatin Monohydrat Powder

Als Creatin Monohydrat als Urform aller Creatin Supplements vor über 10 Jahren auf den Markt kam, war es die Sensation in der Sporternährung und kostete umgerechnet ca. 300 Euro pro kg. Schnell wurde die Funktionalität sehr geschätzt und die Nachfrage stieg an, während die Preise aufgrund des größeren Angebots fielen.

Peak Creatin Monohydrat Powder ist „Micronized“ auf eine Partikelgröße von unter 200 Mesh, was eine sehr gute Löslichkeit und Resorption ermöglicht. Darüber hinaus wurde das Powder von einem unabhänigen Labor auf eine einwandfreie Reinheit geprüft (Ultra-Clean), was eine hohe Sicherheit garantiert.

Über dreißig wissenschaftliche Studien haben sich mit der Funktionalität von Creatin beschäftigt. Unstrittig ist, dass 3 g Creatin täglich die körperliche Leistung beim Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Belastung, wie dies Trainingssätze darstellen können, erhöht.

Die Funktionalität von Creatin ist darauf zurückzuführen, dass es für die Kurzzeitregeneration in den Muskelzellen benötigt wird. Diesbezüglich findet Creatin Verwendung, für die Resynthese des Energieträgers ATP (Adenosintriphosphat) aus dem energiearmen ADP, welches bei Muskelkontraktionen entsteht. Zur konkreten Wirkungsweise siehe „Wirkungsweise von Creatin“ des Kategorietextes.

Peak Creatin Monohydrat ist mit einem Vitamin B-Komplex aus Niacin, Vitamin B6 und Vitamin B12 optimiert, welcher sich u.a. auf die Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung sowie die Erhaltung eines normalen Nervensystems und Energiestoffwechsels positiv auswirken kann. Vitamin B6 trägt zudem zur Regulierung des Hormonsystems und zusammen mit Vitamin B12 zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei, was das Funktionsspektrum des Produktes abrundet.

* 3g Creatin täglich erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitig intensiver körperlicher Betätigung.

Rühren Sie für Ihre tägliche Portion Creatin 1 Teelöffel (3 g) Creatine Monohydrat Powder in ein Glas mit mindestens 300 ml Flüssigkeit (Wasser oder Fruchtsaft). Optimal ist der Verzehr direkt nach dem Training oder an trainingsfreien Tagen gleich morgens nach dem Aufstehen.